Fiorista weblog

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Valentine's Day
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to ~~
・・・・・・・・・・・・・・・

Happy Valentine's Day!
I Love You

そしてカードの最後を締めくくる言葉は

「×××.◯◯◯」


この文化、素敵だぁ・・




※「 ×=kiss .◯=hug 」
恋人や家族間で使われる欧米の愛情表現を記号化したものです



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512MB+1GB
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こう見えて私、パソコンの事ほとんど解りません

パソコンってちょっとした事でこんなに早く動けるんだね
ビックリしました


今まではマウスをポチってやると
「よっこいしょ!どれ、そんじゃ動きましょうか..」という速度

今回、メモリーを1GB追加してもらってからの動きは
「はい!開きましたよ。どうぞ御覧ください!」って感じ


ついでに教えてもらったGoogleのDNSサーバ+Google Chrome
のおかげで激速ウェブ生活をおくれています



好きこそものの上手なれ
ちょっとだけ、この世界にも興味が湧いてきました♪





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お疲れサイン
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仕事に追われる日々「こんなんじゃ、まだまだダメ」「もっと頑張らなくちゃ」
と自分にカツを入れるばかりで自分のカラダやココロが発している「お疲れサイン」
をつい見逃してはいませんか?


人一倍仕事熱心で、モチベーションも高く、仕事時間も長い傾向にある
しかしその分、燃え尽き症候群に陥りがちなのだそうです

「燃え尽き症候群が疑われる兆候」

【カラダの兆候】
・ 肩こり
・ 胃痛
・ 睡眠障害
・ 頻繁な頭痛
・ 慢性疲労

【ココロの兆候】
・ 楽しかったことが楽しくなくなる
・ 過剰に不安を感じる
・ 集中しにくい
・ 悲観的になる
・ 希望が感じられない
・ 欲求不満
・ 怒り

【行動の兆候】
・ 食事を摂らない
・ 生産性が下がる
・ 長時間働いているのに、成果が上がらない
・ 独りで食事する
・ 劣ったチームプレイヤーになる



早めに仕事を切り上げ、仕事から解放されたリラックスした
週末を過ごすことがとても重要なケア方法のようです



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Flower Valentine
フランスのバレンタインデーは、花屋さんは朝から晩まで大忙しだよ
夜遅くまで営業していて駆け込んでくる男性を助けてるんだ(笑)

なぜならフランスでは、男性はその日最低でもバラ1本は用意していないと
愛する女性が不機嫌になって大変なことになるんだ

フランスの女性は怖いからねぇ~

僕の国フランスでは、バレンタインデーは女性から男性にはプレゼントは贈りません
もちろんチョコレートも贈らない

バレンタインデーは、男性が愛する女性に花を贈る日
小さい頃からそう教えられるから、子供の頃は愛するママに花を贈るんだ
そして大きくなったら、愛する人に花を贈る

やっぱり一番ポピュラーなのは赤いバラ。赤いバラ="深く"愛してるっていう意味
花を贈り慣れている男性は、部屋に飾ると暗くなる赤のバラより、
インテリアに合うピンクのバラを選んだりするよ
パリでは濃いピンクのバラも人気


1本じゃカッコ悪い?そんなこと全然ないよ
手ぶらより、とにかく1本でもいいからあった方がいいんだ。気持ちだからね

若い人たちだったら、デートの最初にさっと渡して、感じのいいレストランで
食事して、あとはおまかせ・・・!っていうパターンかな

大人の男性には50本のバラの花束も人気だよ
ぐわっと豪華。やっぱりそのぐらいバラがあるときれいだよね

花にプラスして何かプレゼントする場合は、香りのするもの・・・香水が多いかな


自分の家で彼女や奥さんをもてなす男性も多いよ

そういう場合は、女性よりも先に帰宅してテーブルに1本のバラを飾って
ディナーをがんばって用意したりするんだ

女性を喜ばせたくて、演出にこだわる男性も多い
とにかく女性に尽くすって感じ・・・うらやましいでしょ?(笑)



ちなみにバラが売り切れちゃうと、みんな他のお花を買っていく
バレンタインデーは、どんな花でもよいから女性に「花をあげること」
が重要なんだバラじゃなくても怒られないよ

年が明けると、パリの街中の花屋さんにバレンタインのポスターが並んで
バレンタインムードになるよ。毎年恒例の風景なんだ

でも男性は皆、当日あわてて仕事帰りに買いにくるけどね

僕はどうしてるかって?もちろんバレンタインには大切な女性にバラを贈ってるよ
僕は甘いものが大好きだから、日本式にかならずチョコレートもらうけどね(笑)


ローラン・ボーニッシュ(フランス/フラワーアーティスト)




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「Flower Valentine item」
ダーズンローズ ブーケ:3150yen size:H30cm.w20cm

12本のバラとグリーン(葉物)を合わせたシンプルでお洒落なFlowerGift
欧米ではダーズンローズを贈ると幸せになれる♪といい、人気のブーケスタイルです


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深呼吸
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深呼吸には精神を集中させたり
落ち着かせるなどの効果があります

新鮮な酸素を脳に届け、副交感神経系が優位に働きリラックスさせてくれます


腹式呼吸による深呼吸はリラックス神経(副交感神経)を
活発にさせ血管の収縮が解け、血行が良くなります

10分ほど継続するとリラックスホルモンといわれる
セロトニンが増えるという効果もあるそうです

また、吐く息と共に自分の中にあるネガティブな気分やストレス病気などを
全て吐き出してしまうことをイメージすると尚よろしいようです

これを習慣化すれば、精神的な落ち込みから開放され
「この体をもって生きている自分」を実感できるという事です


深呼吸は道具も要らずにどこでもできるので
イライラした時などストレスを感じたらすぐ行うと効果覿面です!
※っていうか、「覿面」のテキってこういう字なんだ~





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(東京のコンクリートジャングルの中を車でひとり迷った時)
この夕日を見ながら行なった深呼吸は効果覿面でしたw




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